8 grudnia 2021
News Ticker

Surówka z jabłek

29 czerwca 2021 0

Potrzebujesz: 1 duże jabłko, 1/2 pora, 1 marchewka, 1 łyżeczka octu jabłkowego, 3 łyżeczki majonezu, sól, pieprz. Przygotowanie: Jabłko i marchew zetrzyj na grubej tarce. Por pokrój w półkrążki. Dodaj majonez i pozostałe przyprawy. Wymieszaj.

Pietruszka [natka]

29 czerwca 2021 0

Zawiera duże ilości witamin A,C, E, K, B2, B3 (PP), B6, B9. Jest magazynem mikroelementów. m. in. magnezu, wapnia, potasu, fosforu, żelaza, sodu, cynku, miedzi, manganu. Częste dodawanie natki do posiłków chroni przed infekcjami i

Produkty, które poprawiają wzrok

29 czerwca 2021 0

Szpinak, bogaty w witaminę A i luteinę, działa wzmacniająco. Pieczywo razowe, zawiera witaminy z grupy B, potrzebne do prawidłowej pracy nerwu wzrokowego. Natka pietruszki, ma dużo witaminy C, która wpływa na trwałość naczyń krwionośnych oczu.

Śledzikowa przekąska

29 czerwca 2021 0

4-5 filetów (dość dużych). Po umyciu wymoczyć w mleku przez 2-3 godziny (jeśli to są śledzie z beczki). Ugotować 2 jajka na twardo. Żółtka z tych jajek utrzeć z 2 łyżeczkami cukru i odrobiną pieprzu.

Pikle

29 czerwca 2021 0

Przygotować 1kg dużych, dobrze dojrzałych ogórków. Obrać je, przekroić i wydrążyć pestki. Pokroić w słupki i zamorzyć na minutę we wrzątku. Osuszyć lekko i układać w słoikach. Zalać gorącą zalewą. Pasteryzować 15-20 minut. Zalewa: Około

Ogórki małosolne

29 czerwca 2021 0

2 kg ogórków średniej wielkości (my wolimy mniejsze). Umyć i obciąć końce (niekoniecznie!, choć niektórzy nakłuwają nawet skórkę każdego ogórka). Układać w słoju na przemian z koprem i ząbkami czosnku oraz kawałkami korzenia chrzanu. Zagotować

Rybka z beszamelowym sosem

28 czerwca 2021 0

Przygotuj 6-8 filetów, umyj i osusz. Posmaruj po obu stronach musztardą. Skrop sokiem z cytryny połączonym z 2-3 łyżkami oliwy. Posyp natką pietruszki. Przykryj i wstaw na 203 godziny do lodówki. 2 pory umyj i

Wątroba

28 czerwca 2021 0

Wątroba to jeden z najważniejszych narządów w naszym ciele. Jest ona odpowiedzialna za usuwanie toksyn i odpadów z krwi oraz odgrywa ważną rolę w procesie spalania tłuszczu. Dlatego też ważne jest, aby utrzymać ją w

Zapiekanka z karpia

28 czerwca 2021 0

Przygotowujemy karpia ok. 1-2 kg. Można też wykorzystać filety z karpia. Oczyszczam, myjemy i osuszamy ściereczką. Nacieramy silą, pieprzem (może być cytrynowy) i skrapiamy sokiem z cytryny. Układamy w naczyniu żaroodpornym. Posypujemy części drobno posiekaną

1 2 3 4