25 października 2021
News Ticker

Słodkie owoce

8 sierpnia 2021 0

Do niektórych dań , zamiast cukru, można wykorzystać słodkie owoce, np. Ananasy, koktajle, twarożki. Banany, koktajle owocowe, jogurt naturalny, mleko, ciasteczka owsiane. Soki owocowe, do wody, herbaty, jogurtów, ciast. Suszone owoce, rodzinki, morele, daktyle, figi,

Zamiast cukru

8 sierpnia 2021 0

Ksylitol, niskokaloryczny cukier z kory brzozowej, około 10 razy niższy indeks glikemiczny (IG=8), nie powoduje nagłych wyrzutów insuliny do krwioobiegu. Melasa, produkt uboczny przy produkcji cukru w postaci ciemnobrązowego syropu (około 40-50% sacharozy). Surowy miód

Sałatka grzybowa

8 sierpnia 2021 0

Składniki: grzyby (najlepiej rydze), ale mogą być inne, cebula 1/2 kg, olej (do smażenia), ocet (8 łyżek), szklanka wody, koncentrat pomidorowy (malutki, około 3-4 łyżek, mogą być pomidory z puszki), sól, pieprz do doprawienia (wg

Smakołyki z ciasta serowego i jabłkiem

6 sierpnia 2021 0

Składniki: 250g mąki ser biały, półtłusty, kostka, najlepiej zmielona na gładką masę masło, kostka cukier waniliowy odrobina soli 4 jabłka cukier puder do dekoracji Przygotowanie: Połączyć razem mąkę, masło, cukier waniliowy, sól,  ser. Zagnieść ciasto

Ciasteczka owsiane II wersja

6 sierpnia 2021 0

Składniki (na około 50 ciasteczek) 3/4 szklanki masła j 3/4 szklanki cukru białego 3/4 szklanki cukru jasnobrązowego 2 jajka Aromat  waniliowy 1 szklanka mąki pszennej 1 łyżeczka sody oczyszczonej Pół łyżeczki mielonego cynamonu 1/2 łyżeczki

Ciasteczka owsiane I wersja

6 sierpnia 2021 0

Zdrowa przekąska – dzięki błonnikowi z płatków owsianych, wpływa na trawienie, ponadto smaczny, istnieje możliwość wykorzystania różnych dodatków, np. bakaliów czy orzechów. Składniki na około 20-25 ciasteczek 500 g płatków owsianych tzw. górskich 2 jajka