26 czerwca 2019
News Ticker

Banan (średni)

Ile waży średni banan?

Średni banan waży 175 g (6 oz), obrany ze skóry 100 g (3,53 oz).

Tabela wartości odżywczych banana

100 g Jedna sztuka – 100 g
Energia 88 kcal 88 kcal
Białko 1,1 g 1,1 g
Tłuszcze 0,3 g 0,3 g
Węglowodany 23,0 g 23 g
Błonnik 2,6 g 2,6 g

 

5 oz Jedna sztuka – 3,53 oz
Energia 0,16 kcal 0,11 kcal
Białko 0,00 oz 0,00 oz
Tłuszcze 0,00 oz 0,00 oz
Węglowodany 0,04 oz 0,03 oz
Błonnik 0,00 oz 0,00 oz

Skład banana (100 g)