21 października 2021
News Ticker

Banan

  • Smaczny i cały czas dostępny owoc.
  • Zawiera wiele składników mineralnych i liczne witaminy.
  • Ma wiele potasu, ważne by jadły go osoby ze schorzeniami nerek i układu krążenia.
  • Banany mocno dojrzałe z brązowymi plamami są znacznie zdrowsze niż te o gładkiej, zielonej skórce.
  • Banan produkuje substancję nazywaną czynnikiem martwicy nowotworów (TNF).
  • Substancja ta podnosi produkcję białych krwinek.
  • Przekłada się to z kolei na większą odporność organizmu.
  • TNF “likwiduje” niepożądane komórki w organizmie.
  • Zawierają serotoninę, która działa dobroczynnie na układ nerwowy (polecane ludziom smutnym, depresyjnym, zestresowanym).
  • Osoby otyłe i cierpiące na cukrzycę nie powinny jadać (zbyt wieku) bananów.

  • Mieszkańcom Afryki, Indii, Ameryki Południowe – banany zastępują chleb.