25 października 2021
News Ticker

Zrób coś dla swojego zdrowia!

23 lipca 2021 0

Każdego dnia: Spaceruj, maszeruj, zrób ponad 9 tysięcy kroków Wysypiaj się (śpij przynajmniej 7 godzin) Pozwól sobie na kilka/kilkanaście minut medytacji Pij wodę (norma to 6 szklanek!) Jedz warzywa (najlepiej do każdego posiłku!) Regularnie spożywaj

Napój na trawienie

22 lipca 2021 0

Napój • 2 plastry świeżego ananasa •  kilka listków  świeżej mięty • 200 ml wody • 1 łyżkę siemienia lnianego • kilka suszonych śliwek (3-5), Wymieszaj wszystko  w blenderze, pij w potrzebie. Stosuj regularnie,  nie

Zakwas buraczany

22 lipca 2021 0

Składniki 2 kg buraków okrągłych średniej wielkości 3 główki czosnku 2 liście laurowe 3 ziarenka ziela angielskiego sól Buraki obieramy cienko ze skórki płuczemy i kroimy w grube plastry Na dnie dużego naczynia szklanego lub

Syrop z miodu

9 lipca 2021 0

Składniki: Żółtko, Łyżka oliwy, 3 łyżki płynnego miodu, Kieliszek soku wiśniowego. Przygotowanie: Ubić żółtko. Podczas ubijania dodawać powoli miód. Ciągle mieszając dodać oliwę, następnie sok wiśniowy. Pomaga na jesienno-zimowe kaszle!

Syrop z czosnku

7 lipca 2021 0

Doskonały domowy sposób na jesienny i zimowy kaszel. 2 główki czosnku 150 ml wody 200 g cukru Wymieszać, poczekać ze 2 dni Spożywać, nawet wieczorem Zdrówka!

Koenzym Q10

7 lipca 2021 0

Nazywany jest witaminą młodości. Ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Chroni komórki przed stresem antyoksydacyjnym i działaniem wolnych rodników. Organizm może sam go wytwarzać i rozprowadzać po całym ciele. Wiek ogranicza te możliwości (z przybywającymi

Zdrowa dieta

2 lipca 2021 0

Ciągle wokół słychać o zdrowej diecie. Ważne wiec, by w codziennym jadłospisie  umieścić takie produkty. Ważne, by znalazło się w niej jedno jabłko oraz surowe i gotowane warzywa. Niezwykle wartościowe są te o intensywnej barwie

Zakwaszenie organizmu

2 lipca 2021 0

Mowa o takim zjawisku, gdy zostaje zaburzona równowaga kwasowo-zasadowa. Wówczas to pH krwi wynosi poniżej 7, a prawidłowa wartość to 7,35 – 7-45. Sutki silnego zakwaszenia mogą być  poważne (nowotwory, toczeń, choroby autoimmunologiczne skory, RZS,

Produkty, które poprawiają wzrok

29 czerwca 2021 0

Szpinak, bogaty w witaminę A i luteinę, działa wzmacniająco. Pieczywo razowe, zawiera witaminy z grupy B, potrzebne do prawidłowej pracy nerwu wzrokowego. Natka pietruszki, ma dużo witaminy C, która wpływa na trwałość naczyń krwionośnych oczu.

Wątroba

28 czerwca 2021 0

Wątroba to jeden z najważniejszych narządów w naszym ciele. Jest ona odpowiedzialna za usuwanie toksyn i odpadów z krwi oraz odgrywa ważną rolę w procesie spalania tłuszczu. Dlatego też ważne jest, aby utrzymać ją w

1 2