25 października 2021
News Ticker

Granat

9 lipca 2021 0

Rośnie na roślinie nazywanej Granatowcem właściwym. Jest bogatym źródłem witamin: C,B,E. Posiada magnez, wapń, fosfor, potas, krzem i jod. Charakterystyczna jest duża ilość antyutleniaczy (chronią organizm przed uszkadzaniem i niszczeniem komórek organizmu. Granatowca właściwego można

Mak

7 lipca 2021 0

Bogate źródło białka, węglowodanów, wapnia i błonnika. Wartość energetyczna 100 g to ok. 476 kcal. Mimo wysokiej kaloryczności polecany jest osobom z problemami układu pokarmowego i kostnego. W 100 g posiada aż 1266 mg wapnia,

Suszone figi

5 lipca 2021 0

Figi posiadają sole mineralne: wapń, magnez, potas, fosfor. Mają także witaminy C,A, PP i z grupy B oraz karoten. duże ilości błonnika poprawiają  perystaltykę jelit, zapobiegają zaparciom, pomagają w leczeniu hemoroidów. Obniżają również cholesterol we

Owoce

4 lipca 2021 0

Owoce są niezwykle smaczne, a ich spożywanie potrzebne. Najczęściej podawane są jako deser bez żadnego przetworzenia. Niekiedy spożywane są w formie soków lub sałatek owocowych. Badacze dowodzą, że nie powinny być spożywane z dużym posiłkiem.

Banan

2 lipca 2021 0

Smaczny i cały czas dostępny owoc. Zawiera wiele składników mineralnych i liczne witaminy. Ma wiele potasu, ważne by jadły go osoby ze schorzeniami nerek i układu krążenia. Banany mocno dojrzałe z brązowymi plamami są znacznie

Jabłka

2 lipca 2021 0

Jedne z najsmaczniejszych owoców na naszym rynku. Mają zastosowanie w diecie antyrakowej (odkrycie polskich naukowców!) W ogóle chroniąc się przed rakiem jedzmy więcej pokarmów roślinnych i zbożowych. Unikajmy pokarmów smażonych, wędzonych, białej mąki, białego cukru,

Jagody i borówki amerykańskie

22 czerwca 2021 0

Smaczne i zdrowe. Doskonałe do bezpośredniego spożycia i do przygotowania różnych smakołyków, np. desery i ciasta. To wyjątkowo aktywne antyoksydanty. Są bogate w polifenole, które wzmacniają ścianki naczyń krwionośnych. Dzięki nim poprawia się ciśnienie krwi.

Truskawki (mały pojemnik)

15 lutego 2017 0

Ile waży mały pojemnik truskawek? Mały pojemnik truskawek waży 250 g (8,82 oz). Tabela wartości odżywczych truskawek 100 g Mały pojemnik – 250 g Energia 32 kcal 80 kcal Białko 0,7 g 1,8 g Tłuszcze 0,3 g

Banan (średni)

13 sierpnia 2016 0

Ile waży średni banan? Średni banan waży 175 g (6 oz), obrany ze skóry 100 g (3,53 oz). Tabela wartości odżywczych banana 100 g Jedna sztuka – 100 g Energia 88 kcal 88 kcal Białko 1,1 g 1,1 g

Limonka

12 sierpnia 2016 0

Ile waży limonka? Waga jednej limonki to 100 g (3,53 oz). Tabela wartości odżywczych limonki 100 g Jedna sztuka – 100 g Energia 30 kcal 30 kcal Białko 0,7 g 0,7 g Tłuszcze 0,2 g 0,2 g

1 2 3