1 sierpnia 2021
News Ticker

Koenzym Q10

  • Nazywany jest witaminą młodości.
  • Ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie organizmu.
  • Chroni komórki przed stresem antyoksydacyjnym i działaniem wolnych rodników.
  • Organizm może sam go wytwarzać i rozprowadzać po całym ciele.
  • Wiek ogranicza te możliwości (z przybywającymi latami zdolność ta maleje).
  • Jego produkcję ograniczają też choroby, zła dieta i stres.
  • Najwięcej koenzymu Q10 w diecie znajduje się w mięsie (szczególnie serce, nerki), tłustych rybach (makrela, łosoś) oraz oleju roślinnym.