1 sierpnia 2021
News Ticker

Owoce

  • Owoce są niezwykle smaczne, a ich spożywanie potrzebne.
  • Najczęściej podawane są jako deser bez żadnego przetworzenia.
  • Niekiedy spożywane są w formie soków lub sałatek owocowych.
  • Badacze dowodzą, że nie powinny być spożywane z dużym posiłkiem.
  • Najlepiej jeść je rano razem z I śniadaniem lub jako II śniadanko.
  • Jeśli chcemy jej jeść np. po obiedzie powinniśmy odczekać około godziny.
  • Wieczorem, kiedy spowalnia metabolizm dostarczone cukry nie zostaną zużyte a zmagazynowane w tkance tłuszczowej,